Analisi iniziale
Obiettivi, esperienza, disponibilità e attrezzatura: raccogliamo le informazioni utili a impostare il lavoro.
Il tuo percorso. Il tuo progresso.
Il tuo impegno.
Un metodo.
I tuoi progressi.
Allenamento personalizzato, confronto diretto e un'app dedicata: un percorso costruito intorno ai tuoi obiettivi, da seguire e monitorare insieme.
✓ Scheda individuale✓ Logbook digitale✓ Supporto diretto
Anteprima illustrativa delle funzioni dell'app
PROJECT GIULIONE / APP● PERCORSO ATTIVO
Il tuo allenamento
Ogni sessione conta.
01Programma
05Sedute demo
↗Progressione
SESSIONE A · UPPERLogbook
Panca con manubri
3 serie · carichi e ripetizioni
3 serie · carichi e ripetizioni
Lat machine
3 serie · carichi e ripetizioni
3 serie · carichi e ripetizioni
Alzate laterali
2 serie · carichi e ripetizioni
2 serie · carichi e ripetizioni
01 Programmazione individuale
02 Progressioni monitorate
03 Un coach di riferimento
Come funziona
Non una scheda generica.
Un percorso costruito su di te.
Partiamo dalla tua situazione attuale. Poi definiamo un programma sostenibile e lo aggiorniamo sulla base dei tuoi risultati.
Programma su misura
Una scheda individuale con esercizi, serie, ripetizioni e riferimenti per progredire in modo organizzato.
Check e adattamenti
Registri i risultati nell'app, li analizziamo insieme e aggiorniamo la programmazione quando necessario.
IL COACH DIETRO IL PROGETTOGiulio PetracchiPROJECT GIULIONE · COACHING
La persona dietro il progetto
Ciao, sono Giulio.
Questo è il mio metodo.
Sono un ingegnere, appassionato di bodybuilding, e mi alleno in sala pesi da circa dieci anni. Sono passato dal sovrappeso a una condizione da gara, imparando quanto contino programmazione e costanza.
Con Project Giulione metto insieme esperienza personale, formazione nel fitness e attenzione ai dettagli per aiutarti a costruire un percorso adatto a te.
Conosciamoci in una consulenzaI percorsi
Scegli come iniziare.
Scegli tra consulenza conoscitiva, coaching online e seduta tecnica in presenza. Scrivimi per conoscere costi e condizioni.
Primo passo
Consulenza conoscitiva
Un incontro breve per chiarire i tuoi obiettivi e capire quale percorso può fare per te.
Informazioni su richiesta
20–30 minuti · Online
Cosa comprende
- Analisi degli obiettivi
- Valutazione del punto di partenza
- Presentazione del metodo di lavoro
- Dimostrazione delle funzioni dell'app
Coaching continuativo
Coaching online completo
Programmazione e monitoraggio per lavorare sui tuoi obiettivi con continuità.
Informazioni su richiesta
Costi e modalità comunicati direttamente
Cosa comprende
- Programmazione allenamento personalizzata
- Accesso all'app Project Giulione
- Logbook carichi, ripetizioni e progressi
- Check settimanale e aggiornamenti
- Messaggistica privata con il coach
- Analisi tecnica di 2 video al mese
In presenza
Seduta tecnica individuale
Un appuntamento mirato alla tecnica degli esercizi, al setup e all'esecuzione.
Informazioni su richiesta
Su appuntamento · Luogo da concordare
Cosa comprende
- Analisi delle esecuzioni
- Correzioni tecniche individuali
- Indicazioni pratiche sul setup
- Suggerimenti sulla progressione
Scrivimi per ricevere informazioni su costi, modalità e condizioni di ciascun percorso prima di decidere se aderire. Non sono inclusi piani nutrizionali personalizzati.
La tua area personale
Il percorso,
a portata di mano.
La tua app Project Giulione raccoglie gli strumenti che usiamo durante il coaching. Così puoi seguire il programma e ritrovare i tuoi dati quando ti alleni.
Accedi all'area clientiLa tua scheda
Seleziona la seduta e consulta esercizi, serie e indicazioni del tuo programma.
Il tuo logbook
Registra carichi e ripetizioni per avere un riferimento concreto dei tuoi allenamenti.
Il tuo coach
Condividi aggiornamenti e scrivimi attraverso la messaggistica privata.
Il prossimo passo
Hai un obiettivo?
Parliamone.
Scegli un percorso e scrivimi su Instagram. Ti spiegherò cosa include e ti comunicherò personalmente costi e condizioni prima di decidere se aderire.
✓ Nessun pagamento richiesto attraverso questo sito✓ Confronto iniziale senza impegno✓ Ti rispondo personalmente
Quale percorso ti interessa?
Seleziona l'opzione che preferisci: il messaggio si aggiornerà automaticamente.
1. Copia il messaggio · 2. Apri Instagram e incollalo in un DM.
In alternativa puoi creare un account e inviare la scelta a Giulio: l’accesso resta in attesa della sua approvazione. La richiesta non comporta pagamenti né attiva automaticamente un percorso.
Il messaggio non viene inviato automaticamente.
Domande frequenti
Tutto quello che serve sapere.
Un percorso chiaro parte da informazioni chiare. Ecco le risposte alle domande più comuni.
Per chi è pensato il coaching?
Per chi vuole allenarsi con un programma strutturato, dal principiante che vuole impostare solide basi alla persona già allenata che vuole organizzare meglio la progressione.
Devo allenarmi in una palestra specifica?
No. Il coaching online può essere adattato alle attrezzature a cui hai accesso. Per le sedute in presenza, luogo e disponibilità vengono concordati prima della prenotazione.
Che cosa include l'app Project Giulione?
Programmi personalizzati, logbook per carichi e ripetizioni, monitoraggio dei parametri concordati e comunicazione privata con il coach.
Come posso conoscere costi e condizioni?
Scrivimi su Instagram indicando il percorso che ti interessa. Ti comunicherò direttamente il costo e le condizioni prima che tu decida se aderire.
Sono incluse diete personalizzate?
No. Il servizio proposto riguarda programmazione e monitoraggio dell'allenamento. Eventuali piani nutrizionali personalizzati richiedono un professionista sanitario abilitato.
Come faccio a iscrivermi?
Scegli il servizio che ti interessa e contatta @projectgiulione su Instagram, oppure crea un account e invia la tua richiesta nell’Hub. Giulio approva gli accessi; i dettagli dell’adesione vengono concordati direttamente e non c’è un pagamento automatico su questa pagina.